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ドクターエアの3DスマートブレードSで1kg痩せた!!

 こんにちは。早速、個人の感想なのですが4週間、ドクターエアの3DスマートブレードSに乗ったところ

1kg痩せた!!

ことをお知らせしますmm

 

 前提として、2ヶ月ほど朝夜置き換えダイエット+You Tubeで運動動画を見てそれに合わせて30分の筋トレやリングフィットをやっていたのですが、

 74kgの体重が2kgしか落ちず、2ヶ月の後半部分の1ヶ月ほど停滞期になってしまい体重が減りませんでしたorz

「もう運動するのも疲れちゃった」

 元々運動が嫌いで食べるのが大好きだった私は停滞期に運動しても減らない事実に疲れてしまいました。

 そこで私は家電量販店や東急ハンズで見かけていた振動マシンに手を出してみることにしました。(ちなみに某有名エステで60万出してエステに行きEMSの機械も買いました……効果はなし)

 半信半疑でありつつも、売り場で15分乗ったあとは筋肉痛になったので、効果があると信じて買いました。

 コロナでリモートワークになり運動不足になったので、朝夜置き換えダイエットは続けてカロリー制限をしつつ、30分の運動を止めて、スーパーブレードを15分以上乗るだけのダイエットにしました。

 ……結果、4週間でお尻が引き締まり、体重が1kg減りました。

 懸念としては、筋肉が落ちた可能性もありますが、コロナ禍のリモート開始のときに落ちたのでこれ以上は落ちないと信じつつ、効果があったと個人的には思いたいです。

 あと1ヶ月ぐらいでもう1kg減ったら、振動マシンがダイエットに効くと言えるかもしれないです。

クロシェ刺繍をはじめてみた

 クロシェ刺繍をしたくはじめてみました。

クロシェ刺繍をやってみたく、お馴染みにアマゾンでクロシェを買いました。

クロシェを使った刺繍はオートクチュール刺繍やリュネビル刺繍と呼ばれるみたいで、ビーズ刺繍やレースに刺繍ができるようです(素人)

  ただし、このクロシェ刺繍は片手で布に刺して、反対側の手で糸をかける動作をするので刺繍を固定する必要があり、刺繍スタンドを買いました。

 私が買ったのは、両側で刺繍枠を支えるものではなく、一本の支柱で刺繍枠を支えるものですが、しっかり支えられて、クロシェ刺繍ができました。

 

 まだ作品は作り途中で恥ずかしくて見せられないですが、手元にあった普通の布でも慣れれば刺繍ができます。

 ちょっと変わった刺繍やビーズ刺繍をしてみたい方にクロシェ刺繍はオススメです。